Питание женщины после родов

Питание кормящей мамы в 1-й месяц

Небольшие правила как лучше вводить новые продукты в свой рацион

1. Пробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, за тем наблюдать двое суток за малышом.

2. Отметить есть ли что-то необычное в стуле ребёнка (кратность, цвет, запах, консистенция, наличие слизи, зелени и тд.)

3. Проверить наличие/отсутствие сыри на коже ребёнка

4. Отметить наличие/отсутствие коликов, вздутия животика, капризулек у малыша.

Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребёнка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт.